減重

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲《古今名人病歷大公開》易俊傑（湖南省邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）知名中醫、中藥學者李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），卒於民國二十二年（公元一九三三年）；歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。《本草經疏》云：「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」 《本草匯言》云：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」《本草通玄》云：「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」《本草正》云：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，唐朝時的孫思邈（公元五八一至六八二年）活了一百零一歲（一說活了一百四十多歲）；他們都喜歡喝枸杞酒。我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，意思即是駐顏防老。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，正執棒訓 斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；上前勸阻，並責問女子道：「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」使者不禁大吃一驚，連忙追問：「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」那紅顏女子答道：「老身今年三百七十二歲。」使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」女子道：「良藥乃枸杞子。」由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；因為據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，吃了會影響神經的穩定性。純紅豆湯煮法：紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，不過總不若小火慢燉來得香。紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。 桂圓紅豆湯的煮法：先將泡過水的紅豆 兩米 杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。【紅豆飯補白米飯不足】屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，營養十分均衡，可作為日常主食之一。紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。 《食療歌》生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高　黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙　紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰羅蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高　白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好　木耳抗癌毒中葷　香菇存（酉每）腫瘤消海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

● 你 ㄉ 神 秘 性 格 ●Ｑ１．在海洋中的深淵迷路，有個好心的動物來指引你路，牠是以下哪一種動物？ Ａ．海龜 ( ２分 ) Ｂ．水母 ( ４分 ) Ｃ．白鯨 ( ３分 ) Ｄ．海豚 ( １分 ) Ｑ２．在沙漠旅行，最怕遇到以下哪一種動物襲擊？ Ａ．一群毒蠍子 ( ４分 ) Ｂ．速度飛快的毒蛇 ( ２分 ) Ｃ．沙漠狼 ( ３分 ) Ｄ．飢餓的巨型禿鷹 ( １分 ) Ｑ３．在森林中遇到猛獸，下列哪一種你覺得威脅性最大？ Ａ．灰熊 ( １分 ) Ｂ．野象 ( ３分 ) Ｃ．公獅子 ( ２分 ) Ｄ．黑豹 ( ４分 ) Ｑ４．以下哪一種動物，你希望有機會能把牠當寵物帶在身邊散步？ Ａ．刺蝟 ( ２分 ) Ｂ．袋鼠 ( １分 ) Ｃ．鱷魚 ( ４分 ) Ｄ．北極熊 ( ３分 ) 解析： ４－６分： 神秘指數：２５% 你是不會刻意偽裝自己想法的直腸子，有什麼說什麼，讓你成為最不會裝神秘的人。即使遇到不該說的，仍是既不裝神秘也不說謊話，而說出類似「我知道，但不能告訴你」的答案。 ７－９分： 神秘指數：４８% 你是－個賣關子型的神秘人，不太會閒著沒事就擺出神秘兮兮的樣子，但有時會故意裝點神秘，吸引大夥注意，所以你裝神秘的方式，通常娛樂性質居高，身旁的人也不覺得你在裝神秘。 １０－１２分： 神秘指數：７３% 故弄玄虛的神秘人物非你莫屬，不喜歡被別人了解太深入的性格，讓你大部分時間都保持?很神秘的狀態，即使有人問及你個人的私事，你通常也會選擇語帶保留的方法，迂迴回應，是個標準型的神秘人物。 １３－１６分： 神秘指數：８７% 再怎麼會故弄玄虛，也比不上你這樣天生就很神秘的人，你不用裝神秘，因為你的長相、作風、說話方式、思維模式，甚至你的生活與工作，可能都非常特殊，讓你成為貨真價實的神秘天王。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

雖然我教過２任男友～但是．．我還是最愛第．．２！因為．．請看以下！雖然我有教過２任的男友，但是第一任我根本都不離他，我也好像是他好朋友一樣而已啦！．．．但是到了第２任．．我心動了！而且也愛上啦！．．．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　沒有為霞咪，就是他貼心和體貼阿＠．．．它讓我好有感覺喔！（第一任也是很好，可是就是沒那麼喜歡嘛！）雖然他笨笨的，但是讓我好感動，讓我好愛！．．．　　　　　　　　　　　　　　　　　有時我對他說話並不好，但是那是我的裝出來的！．．可是我每天都會很想他．．．　　　　　　　　　無時無刻的想念．．．有時因有事見不到他，我就會．．．～　　　　　　　　　　　　　　　　　當他跟我說．．《分手》，我哭的好慘．．．而且又是情人節前夕～更慘啦！㊣．．．　　　　　　我每天都在哭，睡前哭．．想他也哭．．．可是我真的喜歡他吧！．．．　　　　　　　　　　　唉～分手好痛哭ㄋㄟ！到現在我還是喜歡他喔！．．．真的～我感受得到，他也是默默的關心我喔！．．．唉～好想他ㄋㄟ！.

玩墨香想抱怨的事----據點篇↑就是墨香ㄉ遊戲圖啦!!!! 真ㄉ很好玩ㄜ只是最近實在有太多ㄉ據點者←就是占著一ㄍ點，不肯讓人ㄉ體會到原來會被其他國家瞧不起不是沒有原因ㄉ台人素質不斷低落〈雖然不是所有人，還是有品德好ㄉ ex：我〉據點者展現ㄌ許多台人ㄉ本質自私&驕傲自私??怎麼說，因為據著一個點這樣一來怪都是它ㄉ自然而然經驗、技能經驗與金錢都是他的驕傲??又怎麼說，因為就是自以為有辦法打贏那麼多ㄉ怪才會ㄑ據點結果...笑死人啦!!有據點者被群怪歐死哈!哈!哈!重點是據點也就算ㄌ當有人過ㄑ打到他ㄉ怪時還會過去搶不給任何人打如果有一群人來就叫幫會高等ㄉ來開殺氣殺人就是受不了這些人來搗亂遊戲秩序如果要據點整ㄍ墨香地圖有多大可以給多少人據算一算不過100人吧那整個遊戲只剩多少人可以玩呢據點者!!!如果真ㄉ那麼愛據麻煩妳電腦強一點ㄑ開私服據到你爽!!!!!!也希望雲起能重視這個問題你們公司總部希望這精心設計4年ㄉ遊戲就這樣被破壞吧我建議若有玩家通知有人據點並gm查證屬實勸告不聽則動其帳號也不要動私心她穿台幣裝就心軟↑最棒ㄉ模範↑真ㄉ很誇張....你家阿  .

崁頭山( 台灣小百岳 )崁頭山( 海拔844公尺 ，圖根點#123基石，台灣小百岳 )一、時間：96年11月24日二、地點：台南縣東山鄉青山村三、參加成員：大明、小明等6女5男四、交通：仁德交流道→國道1號→國道8號→國道3號→白河交流道→南172縣道→關仔嶺→南175縣道( 咖啡公路 )→經南寮、北寮、檳榔宅，至13.8k孚佑宮仙公廟牌樓左轉→南104-1鄉道2.5k至仙公廟。( 南175縣道16k左轉也可達孚佑宮仙公廟 )五、登山口：(一)第一登山口位於孚佑宮右後方，由此進入之石階步道雖較陡，但林蔭茂密、視野佳。(二)第二登山口位於孚佑宮右方產業道路300公尺轉彎處，此路線為原始山徑。(三)第三登山口位於往曾文水庫產道的馬崁鞍部多叉路口( 一尖、二尖、猿山叉路口 )六、步程：【上山約40分，下山約30分，廟前停車場走回第三登山口停車處約20分。】第三登山口啟登→逢岔路均左轉→約40分鐘可抵仙公廟後方上來的步道→靠右走5分鐘→左後轉彎上到涼亭→涼亭旁小徑上爬約５分鐘→崁頭山基點和雨量計。順著原路回到涼亭，聽說廟後登山道可通行，遂改由廟後登山道下山，畢竟這段才是崁頭山的精華。下到廟前大停車場後，左轉，沿著柏油路回第三登山口停車處。 ( 站在崁頭山涼亭旁巨石展望視野好 )( 合照右側山徑即廟後登山道 )( 已有善心人士以繩索固定鋁梯改善廟後登山道坍方處 )【後記】這是部落格成立後的第一座小百岳，以及部份同行夥伴的第一座小百岳，特此為記。期待有朝一日post完整個小百岳行程。什麼是「台灣小百岳」？它指的是那些山岳呢？請看： http://gohiking.myweb.hinet.net/hike_index1.htm.....................................................................................................【台南市東山區的崁頭山(一)】、【台南市東山區的崁頭山(二)】【 凍腳山河巖登崁頭山O形走(一) 】、【 凍腳山河巖登崁頭山O形走(二)】 【崁頭山】、【 崁頭山生物雜記簿(上) 】、【 崁頭山生物雜記簿(下) 】.

探訪台南的「龍之九子」(一)【e圖1：赤崁樓的贔屭(讀音「必細」)】………………………………………看 王浩一 先生編著的【台南舊城魅力之旅】中輯有篇＜台南古蹟和龍生九子的密碼＞覺得挺有趣的想說可騎車去找找看就在10月6日、8日和9日分別前往龍生九子說法多種本文係參照前述著作所列舉的龍生九子有贔屭、鴟吻、蒲牢、螭首、饕餮、蚣腹、睚眥、狻猊和椒圖皆不成龍形但各有所好及特性………………………………………◎  民族路赤崁樓的贔屭(讀音「必細」) ◎贔屭：呈龜狀，好負重，常出現在【碑趺】；台南可在赤崁樓、保安宮和後甲關帝廳看到【e圖2：台南赤崁樓】【e圖3：來台南的遊客必到之處】【e圖4：碑文滿漢文並列】【e圖5、e圖6：錦鯉讓贔屭更具生命力】………………………◎  永福路祀典武廟的狻猊(讀音「酸泥」) ◎狻猊：形似獅，好煙火，常出現在【香爐】；可在祀典武廟正殿天井的香爐出煙口看到【e圖7：祀典武廟正殿天井的香爐】【e圖8、e圖9：狻猊生動地攀在香爐出煙口】………………………◎  民權路北極殿的蒲牢 ◎蒲牢：似龍而小，好吼叫，常出現在【鐘紐】；可在北極殿正殿後方的銅鐘鐘紐看到【e圖10、e圖11：正殿後方的銅鐘，1837年於浙江姑蘇鑄造】......【e圖12、e圖13：蒲牢】………………………◎  民權路北極殿的睚眥(讀音「崖自」) ◎睚眥：龍口吞柄，性好殺，常出現在【刀環】；可在北極殿文物展覽室看到陳列的儀仗的各式兵器【e圖14：北極殿文物展覽室在殿後方洗手間旁】【e圖15、e圖16：儀仗的各式兵器】………………………………………探訪台南的「龍之九子」【贔屭、狻猊、蒲牢、睚眥】【鴟吻、饕餮、椒圖】【螭首、蚣腹】.

吳大導念真廣告拍攝實紀 ,, ☆知名全方位資深藝人 吳念真 2008為達達光電（La VEA）家庭劇院組合代言拍廣告前往宜蘭設計師的家休閒民宿取景拍攝親切可愛的吳導演本人和電視上一樣 都給我們一種熟悉的感覺期待下次在和他繼續合作唷!.

左右為難 左右為難露斯: "既然你和你的男朋友感情這么好,為什么不結婚?"瑪麗: "唉,每當他酒醉我不願嫁給他; 他清醒了,可又不願娶我。" .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

冷笑話自從我爸跟我們一起上班之後，就學了很多年輕人的語言冷笑話這部分他可是青出於藍，不但學的快，記的好，還會自己發明最近，爸爸又開始跟我分享他聽到的幾個冷笑話他問我：女生最不喜歡喝什麼湯??我想了很久，一直想不出來(其實，我在這方面的思考力很低)結果答案是味璔湯~~~(咪瘦湯)，因為喝了咪咪會變瘦，所以女生不愛喝但是我馬上發難~~~ㄟㄟㄟ！我可是超想要咪瘦的ㄟ！ 他又問我，誰的電話最常打不通??媽呀，我真ㄉ頭腦裡裝醬糊，真的不知道啦結果答案是凌波，因為"凌波"的電話未開機，請.....唉呀呀！昨晚，他又問我哩！他問說：哪一種動物最常跌倒???又問說：哪一種動物最會亂花錢??還有一題是：哪個動物常常是第一名和最後一名??哈，我當然都沒有答出來啦！(最後一題有猜到啦！)大家想想看吧！！答案是：1狐狸 (因為他狡猾=腳滑)2斑馬 (因為黑白馬，發台語就是黑白買)3虎頭蛇尾哈~~大家也可以分享點冷笑話，讓我來增加爸爸的功力嚕....  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .